近来针对有些朋友不懂治肾虚的小妙方,很多男性朋友一有肾虚的现象，就开始盲目的吃壮阳药等保健品，这样反而会得到相反的效果。因为导致肾虚的原因有很多，治的方法也就不尽相同了。最近，有不少男性朋友想知道，有没有一些治肾虚的小妙方呢？男科网专家回答，可以采取一些食疗小妙方，同样也能达到治的效果。
1.可以食用海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2.可以食用枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
3.可以食用肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。肾虚的治有补肾助阳、益精通便的作用，这种肾虚的治适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。